疑病症是患者持续存在的一种观念，认为自己可能患有一种或者几种严重、不断加重的进行性躯体疾病。这种观念对患者来讲非常顽固，也比较强烈，往往伴有一定的焦虑和抑郁情绪，也因此反复去医院就诊、检查。

虽然多种检查或者反复检查、医生的诊断，都提示患者并不存在严重的躯体疾病，但是患者仍然不能接受自己没有躯体疾病，也不接受自己可能是一种精神疾病，而继续去就诊。

平安好医生心理咨询师张宗，就在云诊室内遇到过这样的来访者——蔡先生。

咨询师张宗介绍，遇到这样的案例，首要的就是通过心理咨询，让来访者意识到自己的问题是焦虑引起的，一旦突破这一点，就能从不断去医院就诊的怪圈中走出来，这就是第一个质的转变。

蔡先生（化名）在线下医院做了心理评估后，正视了自己的焦虑问题。

后续，张宗咨询师让蔡先生学习了一些关于了解、追踪自己情绪的技巧：定期做记录和练习。

蔡先生会把每一次焦虑的发作都详细地记录下来，记录一段时间之后他会意识到，其中某些想法可能是过于担心了，是灾难化的想法。

有了这样的认知后，下一步张宗咨询师通过专业上称之为“认知干预/重评”的方法，调整来访者的思维。

通过咨询时的教学和日常生活的练习，这些灾难化的想法慢慢被调整过来。蔡先生的焦虑情绪也逐渐有所变化，他反复就医的行为也停止了，最终康复。

如果发现你身边的朋友，可能被这样的疑病困扰，该怎么办？

张宗咨询师给出了如下的建议：

1、评估

他是否多次反复去权威医院看病，却不相信医生的诊断怀疑，仍怀疑自己得重病？如果是，那可以合理怀疑他是不是过于焦虑了。

2、引导

这时候，你可以推荐给他一些科普书籍，引发他本身的动力去寻求专业的干预。

切记，不能直接硬碰硬，这样容易让朋友产生抵触情绪。你可以通过引导的方式，甚至鼓励朋友去医院看病，在他多次检查无果之后，再提出问题，你是不是该换种思路？你觉得这是生理的问题，还是心理的问题？

3、陪伴督促

当朋友进入治疗、服药流程后，可以督促其坚持用药，在有所好转后也不能提前断药，只有按疗程治疗，才能真正痊愈。