中产投控股集团积极响应“碎片化运动”倡议

现代大城市的工作生活节奏越来越快，通勤耗时长，工作繁多，每天有很多工作需要处理，很多人几乎没有认真吃早餐的时间，也没有太多娱乐运动的时间。对于年轻一族，更是有经常加班会忙碌到半夜，消耗着自己的身体健康。每年体检时身体多项检测指标超标，爆出异常，对自己发出警告，该注意身体健康了。国家也在实施健康中国战略，号召全民运动，引导人们多加运动，注重健康。

其实，运动可以无处不在，利用好平时碎片化的时间就可以做好运动，比如爬楼梯，上班通勤的时候屈伸、静蹲、振肩，这就是碎片化运动。2020年，深圳市文化广电旅游体育局在全国率先推广“办公室碎片化运动”，至今已连续举办多届。近日，中产投控股集团积极参与深圳市文化广电旅游体育局联合72家组织企业发起“办公室碎片化运动”倡议，号召集团全体员工参与到其中来。

 

世界卫生组织曾发布运动与久坐行动指南，表明人们应当达到每周至少150分钟中等强度运动。对正常人来说最佳运动量的标准是每周300分钟中等强度运动或者150分钟大强度运动。碎片化运动时间灵活自由，不受约束，运动强度适中，运动频次高，可以随时所动、随处所动、随心所动，运动种类也多，适合时间少，久坐不运动的上班族。久坐不动不利于身体健康，容易增加心脏病、糖尿病、患癌风险。而碎片化运动门槛低、零基础、易学习，适合多数人，时间自由，由一定场所便可进行，不但可以增强体魄，还能锻炼心肺、关节、肌肉等。

中产投控股集团注重公司业务发展的同时，更重视员工的身心健康，关爱员工，员工有了良好的身体和体魄，幸福生活，公司事业才能蒸蒸日上，在公司专门安排了健身器材室，供员工休闲之余运动。在市文化广电旅游体育局的组织下，碎片化运动积累了大量数据，建成了器材展示厅，培养了运动指导师，探索了新的运动模式，增强了员工体魄，提高了企业工作效率。

中产投控股集团积极参与倡议，号召更多职场人重视身体健康，拒绝久坐不动，拒绝慢性疾病，利用好日常闲暇碎片化时间，加入到碎片化运动中去。